Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, κάθε χρόνο 1,3 εκατομμύρια άνθρωποι χάνουν τη ζωή τους στην άσφαλτο, ενώ οι μη θανάσιμοι τραυματισμοί κυμαίνονται μεταξύ 20 και 50 εκατομμυρίων. Παράλληλα, τα μισά από τα θανατηφόρα ατυχήματα στους δρόμους αφορούν ευάλωτους χρήστες, δηλαδή πεζούς, μοτοσικλετιστές και ποδηλάτες. Στην Ελλάδα, μετά την άρση των περιορισμών μετακίνησης λόγω της Covid-19 μέχρι και τον Δεκέμβριο του 2022 τα τροχαία ατυχήματα έχουν αυξηθεί περίπου κατά 64.8% (ΕΛΣΤΑΤ, Δεκέμβριος 2022).
Όταν βρίσκεστε πίσω από το τιμόνι ενός αυτοκινήτου, η ασφαλής οδήγηση θα πρέπει πάντα να είναι η κύρια προτεραιότητά σας. Σε μια εποχή, στην οποία ο άνθρωπος καθημερινά είναι εκτεθειμένος σε πλήθος ερεθισμάτων, είναι ζωτικής σημασίας να γνωρίζει τα βασικά στοιχεία της οδικής ασφάλειας και να τα εφαρμόζει με συνέπεια και υπευθυνότητα. Διαβάστε παρακάτω τις πιο σημαντικές συμβουλές για ασφαλή οδήγηση:
Μην υπερβαίνετε τα όρια ταχύτητας
Η υπερβολική ταχύτητα αποτελεί τον βασικό παράγοντα στο 30% περίπου των θανατηφόρων τροχαίων ατυχημάτων. Συνεπώς, η υπέρβαση του ορίου ταχύτητας δεν είναι μόνο παράνομη αλλά και πάρα πολύ επικίνδυνη, καθώς:
- Δεν έχετε καλό έλεγχο του οχήματος
- Μειώνεται η αποτελεσματικότητα του εξοπλισμού προστασίας των επιβατών αυξάνοντας την πιθανότητα θανατηφόρων ατυχημάτων
- Αυξάνεται η απόσταση ακινητοποίησης του οχήματος, εάν αντιληφθείτε έναν κίνδυνο
- Υπάρχει μεγαλύτερη κατανάλωση καυσίμου
Η υπερβολική ταχύτητα είναι ένα είδος επιθετικής οδηγικής συμπεριφοράς η οποία προκαλείται από πολλούς παράγοντες όπως η κίνηση, η αργοπορημένη εκκίνηση για κάποιο ραντεβού, η περιφρόνηση για τον συνάνθρωπο και τον νόμο, κ.α.
Σε περίπτωση που συναντήσετε κάποιο ο οποίος οδηγεί επιθετικά και πάνω από το όριο ταχύτητας:
- Κρατήστε μεγαλύτερη απόσταση ασφαλείας
- Σε περίπτωση που βρίσκεστε στην αριστερή λωρίδα, μετακινηθείτε στη μεσαία ή δεξιά λωρίδα για να του επιτρέψετε να σας προσπεράσει
Οδηγήστε χωρίς περισπασμούς
Οδηγήστε χωρίς περισπασμούς και εστιάστε την προσοχή σας στο δρόμο. Έρευνα του Ευρωπαϊκού Παρατηρητηρίου Οδικής Ασφάλειας δείχνει ότι ο χρόνος αντίδρασης του οδηγού είναι 30% πιο αργός όταν μιλά στο τηλέφωνο, είτε πρόκειται για hands-free ή hand-hold. Ακόμα, πιο συχνά οι νέοι σε ηλικία οδηγοί χρησιμοποιούν το κινητό του τηλέφωνο ενώ οδηγούν για να στέλνουν γραπτά μηνύματα. Η συνήθεια αυτή είναι πάρα πολύ επιζήμια καθώς μειώνει εξαιρετικά την ικανότητα διατήρησης της λωρίδας κυκλοφορίας, της ανίχνευσης κινδύνου καθώς και την ανίχνευση και κατάλληλη ανταπόκριση στα σήματα κυκλοφορίας. Προκειμένου να παραμείνετε συγκεντρωμένοι, συνιστάται να λαμβάνετε υπόψη τα παρακάτω:
- Διατηρείτε το 100% της προσοχής σας καθ’ όλη τη διάρκεια της μετακίνησής σας, αποφεύγοντας τις πολλαπλές ενέργειες (π.χ. κάπνισμα, ακρόαση δυνατής μουσικής, έντονη συζήτηση με συνεπιβάτη, μακιγιάζ).
- Μην χρησιμοποιείτε το τηλέφωνό σας ή οποιαδήποτε άλλη ηλεκτρονική συσκευή. Η χρήση κινητού τηλεφώνου απαγορεύεται, ρητά ή έμμεσα, σε όλες τις χώρες της Ε.Ε., καθώς έχει αποδειχθεί ότι πενταπλασιάζει τον κίνδυνο πρόκλησης θανατηφόρων ατυχημάτων. Απαγορευμένη θεωρείται και η χρήση εξοπλισμού hands-free. Εάν είναι σημαντικό να απαντήσετε σε μια κλήση, βρείτε έναν ασφαλή χώρο στάθμευσης.
Προσοχή στους ευάλωτους χρήστες: μοτοσικλετιστές, πεζοί, ποδηλάτες
Είναι σημαντικό να δείχνουμε προσοχή όταν οδηγούμε κοντά στους υπόλοιπους χρήστες του δρόμου. Από την μία, οι μοτοσικλετιστές κινούνται με αυξημένη ταχύτητα, η οποία εντείνει τον κίνδυνο τον οποίο διατρέχουν. Από την άλλη, οι πεζοί και οι ποδηλάτες έχουν επιλέξει έναν τρόπο μετακίνησης με πολλαπλά οφέλη για το περιβάλλον και την υγεία, ο οποίος πρέπει να διαφυλάσσεται, να προστατεύεται και να προωθείται. Εάν είστε ο ίδιος μοτοσικλετιστής, εξοπλιστείστε με τον απαραίτητο εξοπλισμό και οδηγήστε με ασφάλεια. Ως οδηγός αυτοκινήτου, για να προστατέψετε τους ευάλωτους χρήστες του οδικού δικτύου φροντίστε για τα παρακάτω:
- Χρησιμοποιείτε πάντα το φλας και ανάβετέ το έγκαιρα ώστε να προλάβουν οι υπόλοιποι χρήστες του δρόμου να ενημερωθούν και να δράσουν ανάλογα για την αλλαγή της πορείας σας
- Ελέγχετε τους καθρέφτες του αυτοκινήτου σας, τόσο τους εξωτερικούς όσο και τον εσωτερικό. Οι μοτοσικλετιστές, όχι σπάνια, ελίσσονται ανάμεσα στις λωρίδες κυκλοφορίας, προκειμένου να αποφύγουν την κίνηση
- Τηρείτε απόσταση ασφαλείας και παραχωρείτε όσο χώρο θα παραχωρούσατε και σε ένα αυτοκίνητο
- Αν προπορεύεστε και θέλετε να καθαρίσετε το παρμπρίζ του αυτοκινήτου σας, ελέγξτε πρώτα αν σας ακολουθεί μοτοσικλέτα. Υπάρχει πιθανότητα υπολείμματα από το καθαριστικό υγρό να πεταχτούν στο κράνος του οδηγού, με αποτέλεσμα να χάσει την ορατότητά του, να τρομάξει και, τελικά, να χάσει τον έλεγχο του οχήματός του. Το ίδιο ισχύει και για την περίπτωση τσιγάρου
- Οι μοτοσικλετιστές μπορεί να σας προσπεράσουν και από τις δύο πλευρές. Ελέγχετε λοιπόν πριν στρίψετε, είτε δεξιά είτε αριστερά
- Προσέχετε ιδιαίτερα στις διασταυρώσεις. Εκεί συμβαίνουν οι περισσότερες συγκρούσεις με ποδηλάτες, κυρίως γιατί οι οδηγοί στρέφουν την προσοχή τους στα μεγάλα οχήματα
- Ελέγχετε πριν ανοίξετε την πόρτα
- Οδηγείτε προσεκτικά δίπλα σε σταθμευμένα οχήματα. Οποιοδήποτε σταθμευμένο όχημα μπορεί να κρύβει από το οπτικό σας πεδίο έναν πεζό
Η πρόληψη είναι το παν
Είναι σημαντικό να τηρείτε τον Κώδικα Οδηγικής Κυκλοφορίας (ΚΟΚ)
- Μην οδηγείτε υπό την επήρεια αλκοόλ. Η κατανάλωση αλκοόλ συνεπάγεται καθυστέρηση στα αντανακλαστικά αντίδρασης και μειωμένη αντίληψη του χώρου και της ταχύτητας
- Πριν ξεκινήσετε το ταξίδι σας, φορέστε τη ζώνη ασφαλείας ή το κράνος, τόσο εσείς όσο και τα άτομα που ταξιδεύουν μαζί σας
- Μην παραβιάζετε τον κόκκινο σηματοδότη και τα σήματα της Τροχαίας
- Φροντίστε για την ασφαλή μετακίνηση των παιδιών. Τοποθετείστε τα σε παιδικό κάθισμα στο πίσω μέρος του αυτοκινήτου και φορέστε τους ζώνη ασφαλείας
- Όταν έχετε την πρόθεση να αλλάξετε λωρίδα ή κατεύθυνση, ανάβετε φλας και μην αμελείτε να ειδοποιείτε έγκαιρα το όχημα που βρίσκεστε πίσω σας.
Χρήσιμες υπενθυμίσεις
- Ελέγξτε τον καιρό και την κατάσταση των δρόμων σε ορεινές περιοχές και επιλέξτε τη βέλτιστη διαδρομή. Αποφύγετε τις διαδρομές σε έντονα καιρικά φαινόμενα, όπως βροχή, ομίχλη, αστραπές & χιόνι
- Όταν οδηγείτε, κορνάρετε προληπτικά, αν δεν έχετε ορατότητα στις στροφές
- Σε συνθήκες έντονου ανέμου, να έχετε κλειστά όλα τα παράθυρα και να οδηγείτε στο μέσο του δρόμου
- Αν οδηγείτε σε βροχή, τηρείτε αποστάσεις ασφαλείας και ελαττώστε ταχύτητα. Τα ελαστικά θα έχουν καλύτερη πρόσφυση και επαφή με το οδόστρωμα
- Ο διαλογισμός, μέσα από τις ασκήσεις συνειδητής αναπνοής, μπορεί να ηρεμήσει τον θυμό και την ένταση που μπορεί να σας προκαλεί η έντονη κίνηση ή η διαχείριση ενός επιθετικού οδηγού. Σύμφωνα με έρευνα του Kripalu Center for Yoga and Health, η τεχνική της συνειδητής αναπνοής μπορεί να μειώσει το άγχος και τον καρδιακό ρυθμό, καθώς και να βελτιώσει την ανθεκτικότητα στο στρες
- Εάν πρόκειται να κάνετε ένα πολύωρο οδικό ταξίδι, φροντίστε να κάνετε παύση για ξεκούραση κάθε 2-3 ώρες
Υγεία
Αυτοκίνητο
Σπίτι
Αποταμίευση
Ταξίδι
Επιχείρηση