Για πολλούς, η λύση στις υψηλές θερμοκρασίες του καλοκαιριού είναι μία: παραλία. Άλλοι, ωστόσο, αναγκάζονται να τα βγάλουν πέρα μόνο με δροσερά ροφήματα και… το πείσμα τους. Γιατί, πώς αλλιώς μπορεί άραγε να αντεπεξέλθει κανείς στον καύσωνα, όταν η δροσιά της παραλίας δεν συγκαταλέγεται στις επιλογές και η χρήση κλιματιστικού δεν αποτελεί απαραίτητα την ιδανική λύση; Και όμως, όσο κι αν μοιάζει απίστευτο, υπάρχουν μερικές λύσεις για να δροσίσετε το σπίτι σας το καλοκαίρι.
Στα επίπεδα που έχουν αυξηθεί στις μέρες μας οι τιμές του ηλεκτρικού ρεύματος, η χρήση κλιματιστικού μάλλον δεν είναι και η πλέον συμφέρουσα. Επιπλέον, η παρατεταμένη έκθεση στον κρύο αέρα του κλιματιστικού μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας. Τα κρύα ντους ανακουφίζουν, βέβαια, αλλά όχι για πολύ —φταίει ίσως που έχουν αυξηθεί και αυτές οι τιμές. Επομένως, είναι σημαντικό να μάθουμε πώς μπορούμε να δροσίσουμε το σπίτι μας με φυσικό τρόπο, χωρίς κλιματιστικό.
Αναρωτιέστε, λοιπόν, πώς θα έχετε δροσιά στο σπίτι σας το καλοκαίρι; Με αυτές τις απλές συμβουλές, θα ανακαλύψετε βιώσιμες ιδέες για δροσερό σπίτι, χωρίς να χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε ηλεκτρικές συσκευές.
Γιατί έχει τόση ζέστη μέσα στο σπίτι
Για να μπορέσετε να δροσίσετε αποτελεσματικά τον χώρο σας, είναι πολύ σημαντικό να ανακαλύψετε ποιο είναι το βασικό πρόβλημα. Είναι πιθανό συγκεκριμένες ενέργειες ή χρήσεις ειδών επίπλωσης και αξεσουάρ να αυξάνουν την εσωτερική θερμοκρασία, ακόμη κι αν δεν το συνειδητοποιείτε. Παρακάτω, αναφέρουμε μερικούς λόγους για τους οποίους μπορεί να έχει πολλή ζέστη στο σπίτι σας:
Ταπετσαρίες, χαλιά και συνθετικά υφάσματα
Η χρήση ορισμένων υλικών, όπως της συνθετικής γούνας, δεν ενδείκνυται, αν θέλετε να κρατήσετε τη θερμοκρασία χαμηλά. Αν και μπορεί να προσθέτει μια νότα κομψότητας στον καναπέ ή στις καρέκλες της τραπεζαρίας σας, η συνθετική γούνα δεν έχει πόρους και επομένως δεν διαπνέει. Ως αποτέλεσμα, όταν κάθεστε πάνω τους, ζεσταίνεστε υπερβολικά. Για να αποφύγετε αυτή την αίσθηση, χρησιμοποιήστε βαμβακερά ή λινά καλύμματα. Θα πρέπει επίσης να μαζέψετε όλα τα χαλιά, τις κουβέρτες και τα υφασμάτινα διακοσμητικά είδη του χειμώνα. Συσσωρεύουν περισσότερη θερμότητα και θα κάνουν το σπίτι σας πιο ζεστό.
Κατεβασμένες περσίδες
Αυτό είναι ένα από τα πιο συχνά λάθη. Πολλοί πιστεύουν ότι για να διατηρήσουν το σπίτι τους δροσερό το καλοκαίρι, πρέπει να το μονώσουν κατεβάζοντας όλες τις περσίδες. Αν και είναι σημαντικό να εμποδίζετε την είσοδο θερμότητας στο εσωτερικό του σπιτιού, δεν πρέπει ποτέ να κατεβάζετε τις περσίδες εντελώς προς τα κάτω. Με αυτόν τον τρόπο, απλώς εμποδίζετε την είσοδο οποιουδήποτε ρεύματος αέρα, κάνοντας τα δωμάτιά σας ακόμη πιο ζεστά.
Διατήρηση ηλεκτρικών συσκευών σε συνεχή λειτουργία
Ένας άλλος λόγος για τον οποίο η θερμοκρασία στο εσωτερικού του σπιτιού μπορεί να είναι ιδιαίτερα αυξημένη έχει να κάνει με τη θερμότητα που εκπέμπουν ορισμένες ηλεκτρικές συσκευές. Το ψυγείο, η τηλεόραση ή ένας υπολογιστής που παραμένουν σε λειτουργία μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού έως και κατά 1,5ºC.
Λάθος διατροφή
Η αίσθηση της ζέστης το καλοκαίρι δεν έχει να κάνει μόνο με εξωτερικούς παράγοντες. Το είδος της τροφής που καταναλώνουμε παίζει επίσης σημαντικό ρόλο. Στην πραγματικότητα, τα βαριά ή μεγάλα γεύματα, όπως και συνταγές που συνήθως απολαμβάνουμε τον χειμώνα, για παράδειγμα οι καυτές σούπες, αυξάνουν την αίσθηση της ζέστης.
Είναι σημαντικό να περιορίσουμε την κατανάλωση αλκοόλ, καθώς επηρεάζει αρνητικά την ικανότητα του οργανισμού να ρυθμίζει τη θερμοκρασία του. Ούτε η κατανάλωση καφέ θα βοηθήσει στη μείωση της αίσθησης ζέστης, διότι προκαλεί κατακράτηση υγρών. Τέλος, συνιστάται να αποφεύγετε τα πικάντικα φαγητά, επειδή αυξάνουν τη θερμοκρασία του σώματος.
Οι δύσπεπτες τροφές, όπως τα ψητά κατσαρόλας, πολύ λιπαρά ή προμαγειρεμένα πιάτα, προϊόντα με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, όπως το κόκκινο κρέας ή το συνηθισμένο μπάρμπεκιου στον κήπο με μπέικον, λουκάνικα και μπριζόλες, επίσης δεν βοηθούν.
Δροσιά στο σπίτι το καλοκαίρι: 10 χρήσιμες συμβουλές
Θέλετε να μάθετε πώς να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό το καλοκαίρι, χωρίς να χρειαστεί να καταφύγετε στο κλιματιστικό ή άλλες ηλεκτρικές συσκευές; Δοκιμάστε να ακολουθήσετε αυτές τις 10 αποτελεσματικές συμβουλές, για να δροσίσετε το σπίτι σας με φυσικό –και βιώσιμο– τρόπο!
1. Στεγνώστε τα ρούχα σας στα παράθυρα
Μια αποτελεσματική μέθοδος για να δροσίσετε το σπίτι σας είναι να κρεμάσετε βρεγμένα σεντόνια στα παράθυρα. Καθώς ο εξωτερικός αέρας διέρχεται μέσα από το υγρό ύφασμα, ψύχεται, μειώνοντας έτσι τη θερμοκρασία του χώρου. Παράλληλα, τα σεντόνια στεγνώνουν γρήγορα. Αυτή η τεχνική μπορεί να εφαρμοστεί και με άλλα πρόσφατα πλυμένα ρούχα, επιτυγχάνοντας παρόμοιο αποτέλεσμα δροσιάς.
2. Αερίστε το σπίτι σας πρωί και βράδυ
Τις πιο ζεστές ώρες της ημέρας, το εσωτερικό του σπιτιού σας συσσωρεύει θερμότητα. Για αυτόν τον λόγο, ένα καλό κόλπο για να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό το καλοκαίρι είναι να το αερίζετε δύο φορές την ημέρα. Νωρίς το πρωί, που το αεράκι είναι ακόμα δροσερό, εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία και ανοίξτε τα παράθυρά σας. Αφού νυχτώσει, αερίστε ξανά το σπίτι, για να απελευθερώσετε τη θερμότητα της ημέρας.
3. Χρησιμοποιήστε αεροστεγείς ταινίες στις πόρτες
Οι εσωτερικές πόρτες του σπιτιού σας μπορούν, επίσης, να λειτουργήσουν θερμομονωτικά μεταξύ των δωματίων. Η αεροστεγής ταινία είναι μια πλαστική λωρίδα που τοποθετείται στο κάτω μέρος της πόρτας, για να κλείνει το κενό μεταξύ της πόρτας και του δαπέδου. Μπορείτε να τις βρείτε σε οποιοδήποτε κατάστημα με είδη σπιτιού.
Πώς να μονώσετε ένα δωμάτιο από τη ζέστη; Εάν έχετε ένα δωμάτιο που είναι ιδιαίτερα δροσερό, χρησιμοποιήστε αεροστεγείς ταινίες, για να το μονώσετε από το υπόλοιπο σπίτι και να κρατήσετε μακριά τη ζέστη.
4. Σβήστε τα φώτα
Ορισμένοι λαμπτήρες και φωτιστικά έχουν την τάση να υπερθερμαίνονται και να εκπέμπουν περισσότερη θερμότητα. Ειδικά αν έχετε λαμπτήρες αλογόνου, ελαχιστοποιήστε τη χρήση τους και σβήστε τους, όταν δεν τους χρειάζεστε. Έτσι, θα μπορέσετε ταυτόχρονα να μειώσετε τον λογαριασμό κατανάλωσης ηλεκτρικού ρεύματος, εξοικονομώντας χρήματα κάθε μήνα.
5. Διακοσμήστε τον χώρο σας με φυτά και μην ξεχνάτε να τα ποτίζετε
Γνωρίζατε ότι τα φυτά μπορούν να ρυθμίσουν τη θερμοκρασία του σπιτιού σας έως και κατά 5ºC; Θυμηθείτε να τα ποτίζετε κατά τη διάρκεια των πιο ζεστών ημερών, καθώς με αυτόν τον τρόπο θα δροσίσετε γενικότερα τον χώρο σας. Εάν έχετε φυτά ή λουλούδια στο μπαλκόνι ή τον κήπο σας, το πότισμά τους θα μειώσει επίσης τη θερμοκρασία της πρόσοψης του σπιτιού, και θα δροσίσει το εσωτερικό του.
6. Επιλέξτε είδη καλοκαιρινής διακόσμησης
Προτιμήστε υλικά που αναπνέουν και απορροφούν λιγότερη θερμότητα. Η χρήση φυσικών ινών, όπως το βαμβάκι ή το μετάξι, θα σας βοηθήσει να διατηρήσετε το σπίτι δροσερό το καλοκαίρι. Μπορείτε ακόμη να προσαρμόσετε τη διακόσμηση του σπιτιού σας, ώστε να είναι πιο φιλική στις προσπάθειές σας να εξασφαλίσετε δροσιά. Τα ξύλινα έπιπλα μπορούν να ρυθμίζουν τη θερμοκρασία και να τη μειώνουν.
Αποφύγετε τα σκουρόχρωμα έπιπλα, καθώς απορροφούν και διατηρούν περισσότερη θερμότητα. Αντί για αυτά, προτιμήστε ανοιχτά χρώματα. Φυσικά, μια απαλή χρωματική παλέτα θα βελτιώσει, μεταξύ άλλων, και τη διάθεσή σας.
7. Αλλάξετε σεντόνια και στρώμα
Η νύχτα είναι μία από τις χειρότερες ώρες για όσους υποφέρουν περισσότερο από τη ζέστη. Εάν η ζέστη του καλοκαιριού δεν σας αφήνει να απολαύσετε τον νυχτερινό σας ύπνο, ελέγξτε τη σύνθεση των σεντονιών σας. Μην χρησιμοποιείτε σεντόνια από συνθετικά υφάσματα, όπως πολυεστέρα, και προτιμήστε φυσικές ίνες, όπως μετάξι ή λινό.
Και μην ξεχνάτε το στρώμα σας. Τα στρώματα με ελατήρια και τα ιξωδοελαστικά στρώματα είναι ιδανικές για τις υψηλές θερμοκρασίες, επειδή διευκολύνουν την αναπνοή και δεν συγκρατούν τόση θερμότητα. Αντικαταστήστε τα στρώματα από αφρολέξ ή λάτεξ, επειδή δεν είναι θερμοευαίσθητα και να διατηρούν τη θερμότητα.
8. Ανάψτε τον απορροφητήρα, όταν μαγειρεύετε
Ο απορροφητήρας αποτρέπει τις οσμές και ταυτόχρονα έχει την ιδιότητα να απομακρύνει τη θερμότητα που εκπέμπει ο φούρνος σας, όταν μαγειρεύετε. Εάν έχετε κεραμικές εστίες, είναι ακόμη πιο σημαντικό να ανάβετε τον απορροφητήρα, για να μπορείτε να διατηρείτε το σπίτι σας δροσερό τους καλοκαιρινούς μήνες.
9. Δροσίστε το δάπεδό σας
Όσο καθαρό κι αν είναι το δάπεδο του σπιτιού σας, το συχνό σφουγγάρισμα είναι άλλος ένας καλός τρόπος να μειώσετε τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του. Το νερό εξατμίζεται και ο χώρος αποκτά μια αίσθηση δροσιάς. Δοκιμάστε το στο υπνοδωμάτιό σας λίγο πριν ξαπλώσετε για ύπνο και διαπιστώστε και μόνοι σας πόσο ήρεμα θα κοιμηθείτε!
10. Δημιουργήστε ρεύμα αέρα στο σπίτι
Για να διατηρήσετε το σπίτι σας δροσερό το καλοκαίρι, πρέπει να μην αφήσετε να αναπτυχθεί ένα μικροκλίμα ερήμου στο εσωτερικό του. Ανοίξτε δύο ή περισσότερα παράθυρα για να δημιουργήσετε ρεύμα αέρα που θα βοηθήσει στην ανανέωση και την εναλλαγή του αέρα στο εσωτερικό του σπιτιού.
Συνήθως, τα παράθυρα που βλέπουν σε εσωτερικές αυλές είναι εκείνα που επιτρέπουν να εισέλθει περισσότερος δροσερός αέρας. Προσπαθήστε να ανοίγετε αυτά τα παράθυρα σε συνδυασμό με άλλα, για να δημιουργήσετε ένα ρεύμα αέρα που θα δροσίσει ολόκληρο το σπίτι σας.
